40 frases sobre ansiedade para você não se sentir só durante uma crise

Quem sofre com esse transtorno sabe o quanto ele pode afetar em todas as esferas da vida. Afinal, em alguns momentos de ansiedade parece ser difícil até mesmo conseguir respirar. As pessoas ansiosas podem encontrar um conforto para isso lendo algumas das frases sobre ansiedade que selecionamos. Confira abaixo e respire calmamente enquanto lê:

Frases sobre ansiedade que vão fazer você se sentir abraçado(a)

Ansiedade é a bebida dos loucos,<br />
dos que sentem demais. Dos que se questionam muito e dos que não aguentam mais.  

Ansiedade é a bebida dos loucos,
dos que sentem demais. Dos que se questionam muito e dos que não aguentam mais.

João Doederlein
 

Ansiedade é isso: "nada" aconteceu, mas no seu cérebro já está tudo desmoronando.

 

Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja.

Nessa minha ansiedade, tem dia que nem eu me aturo. Não sei se é vontade de viver ou medo do futuro.<br />
 

Nessa minha ansiedade, tem dia que nem eu me aturo. Não sei se é vontade de viver ou medo do futuro.

 

Meu mundo é feito de sonhos, amores e ansiedade.

 

Ansiedade é o desejo para que o futuro se transforme logo no seu maior presente.

Acalma esse coração ansioso que as coisas vão dar certo.  

Acalma esse coração ansioso que as coisas vão dar certo.

 

Quem vive de ansiedade acaba esvaziado dos outros sentimentos.

 

Ansiedade, muitas vezes, é uma saudade do que ainda não aconteceu.

Ansiedade é tristeza em adrenalina.  

Ansiedade é tristeza em adrenalina.

João Doederlein
 

A ansiedade é o preço que se paga por esperar demais da vida.

 

A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito.

A ansiedade faz toda esperança parecer angustiante.  

A ansiedade faz toda esperança parecer angustiante.

 

A vida de alguém ansioso não é o drama que muitos pensam. É a inquietude no coração que poucos sentem.

 

Juro que eu queria ser uma pessoa mais tranquila, mas sou um poço de desespero e ansiedade.

Nem seus piores inimigos podem fazer tanto dano como seus próprios pensamentos.  

Nem seus piores inimigos podem fazer tanto dano como seus próprios pensamentos.

 

Ansiedade é como uma cadeira de balanço: mantém você em movimento o tempo todo, mas não o leva a lugar algum.

 

Não fique ansioso(a) pelo amanhã. Existe o hoje e ele merece toda a sua atenção.

Eu sou mais, muito mais do que a minha ansiedade.  

Eu sou mais, muito mais do que a minha ansiedade.

 

Não permita que os momentos de ansiedade te façam acreditar que a dor será pra sempre ou que você não será capaz de passar por isso.

 

Não tenha medo do que pode dar errado, acredite no que pode dar certo.

Ansiedade: meu ser parado em alta velocidade.  

Ansiedade: meu ser parado em alta velocidade.

 

De tanto me preocupar com o amanhã, me esqueci de viver o hoje.

 

Que o hoje seja somente o hoje. Sem o peso de ontem. Sem a ansiedade do amanhã.

Respira com calma e com alma.  

Respira com calma e com alma.

 

Troque a ansiedade pela paciência!

 

Dê a cada dia a chance de se tornar o dia mais feliz da sua vida.

A ansiedade é a irmã impaciente da esperança.  

A ansiedade é a irmã impaciente da esperança.

 

A minha ansiedade não me define!

 

Viver com ansiedade é morrer a cada espera...

Mayara Benatti
Sua ansiedade está mentindo pra você. Você não é um incômodo.  

Sua ansiedade está mentindo pra você. Você não é um incômodo.

João Doederlein
 

Algumas coisas não dependem de você. Não se torture.

 

Não pense "e se eu cair?", pense: "e se eu voar?".

Ansiedade é excesso de futuro.  

Ansiedade é excesso de futuro.

 

A ansiedade vai ecoar dentro de você todos os medos e inseguranças possíveis. Mas sua força em continuar é maior do que a dela!

 

A ansiedade é quando uma mentira foi dita tantas vezes que se tornou verdade.

Quem me vê em silêncio não imagina o tanto de diálogo que se passa na minha cabeça.  

Quem me vê em silêncio não imagina o tanto de diálogo que se passa na minha cabeça.

 

A depressão, a ansiedade e as crises de pânico não são sinais de fraqueza. São sinais de que você permaneceu forte por muito tempo.

 

Nas piores horas, não se esqueça que tudo passa e você merece se dar uma chance de recomeçar mais uma vez. E mais mil se precisar.

Têm dias que dá vontade de se fechar em um cubículo e ficar lá, bem quietinha.  

Têm dias que dá vontade de se fechar em um cubículo e ficar lá, bem quietinha.

Para ajudar a relaxar em uma crise, que tal conferir também nossa seleção de frases de entusiasmo? Temos certeza que você vai conseguir se animar um pouquinho!