Com frequência, a ida até a academia se torna um desafio. Seja pela falta de tempo ou o simples cansaço físico e mental, o ato de malhar é muitas vezes deixado de lado em prol do descanso. Porém, é necessário ter uma rotina regrada para se obter os resultados desejados. Pensando nisso, confira ideias de frases motivacionais de academia que te darão uma injeção de ânimo!
Seja mais forte do que todas as suas desculpas!
Vencer a si mesmo, esse é seu desafio mais valioso!
Seu corpo aguenta quase qualquer coisa, é a sua mente que você precisa convencer!
Às vezes, você precisa olhar para os problemas e falar: beleza, vou treinar!
Você ficará melhor a cada dia se não desistir de treinar e dar o seu melhor!
Não coloque empecilhos, coloque halteres.
Não espere o máximo de resultados se o seu esforço é mínimo.
Potencialize sua evolução deixando de dizer ‘’não consigo’’.
Seu maior inimigo é seu medo de não conseguir. Você é mais forte que isso!
Se fosse fácil, todo mundo faria. E você não é todo mundo!
O exercício físico é tão incrível que não muda apenas a sua saúde, mas seus hábitos, suas metas, seu corpo e consequentemente, sua vida!
Olhe para trás e assim nunca mais te faltarão razões para continuar.
Ninguém nasce capaz. Nós nos tornamos capazes.
A dor de hoje vai passar, deixando músculos no lugar.
A vontade só te leva até um lugar. Daí em diante, é preciso perseverar.
Não é sobre o resultado final, mas o processo pelo qual se chega até a ele.
Quanto maior o desafio, melhor a recompensa.
Não é porque você perdeu que você é um derrotado. Não é porque você caiu no chão que você não pode se levantar.
Abandone todo o sedentarismo na porta da academia.
Se a vida te colocar para baixo, aproveite para fazer flexões.
Muita coisa na vida dói. Ao menos, a academia traz resultados.
Leve seus problemas para a academia e transforme eles em resultados.
Não abaixe a cabeça. Os melhores prêmios são destinados aos que mais derrubam suor.
Desistir nunca foi uma opção. Por isso, bola para frente rumo a próxima repetição!
Ficar parado não traz resultados. Então, bora para o treino!
É na academia que transformamos nossas frustrações em energia de mudança.
Quem foca no próprio objetivo não deixa que nada atrapalhe o caminho.
Quanto mais autoestima você tem, mais vontade você tem para fazer outras coisas.
Faça da sua preguiça o combustível para treinos mais árduos.
O mais difícil é começar.
Quem tem um objetivo não tem desculpas. Foque e treine com determinação!
Deixe para se preocupar quando a série de exercícios terminar.
Sair da cama é o desafio mais árduo. Você já o superou hoje!
A boa alimentação e o sono de qualidade são seus melhores amigos nesta jornada!
Nada se compara a sensação de dever cumprido ao final do treino.
Na academia, a dor é temporária, o orgulho é eterno!
Corpo mole nunca levou ninguém a lugar algum.
Prove seu respeito pelo seu corpo, colocando-o a prova de esforço.
Um conselho: risque a palavra ‘’desistir’’ de seu vocabulário.
Malhar não começa e nem termina na academia. É preciso, antes, mudar a sua mente.
Meu maior competidor sou eu mesmo. E eu odeio perder!
As mudanças que você deseja surgirão nos sacrifícios.
Uma vida regrada te recompensa com metas mais ousadas. Pense nisso!
Não desista! Você está um exercício a menos de distância do seu físico dos sonhos.
Seu sabotador não é o pão, a coxinha e o chocolate. Seu sabotador é você mesmo! Bora treinar.
Não deixe que a preguiça te impeça de ficar grandão.
É preciso suar para se conquistar certos objetivos na academia.
A superação deve ser feita todos os dias. Por isso, empregue sua energia nos exercícios!
Você tem uma força descomunal em você, basta colocá-la para fora!
Seja você um antídoto para a sua própria fraqueza.
Deixe que o suor expulse toda a sua preguiça.
A determinação é a chave para o sucesso. Mantenha-se focado em seus objetivos!
Quem aprende a gostar do treino nunca desiste!
Visualize a mudança que deseja. Faça de seu exercício um momento significativo.
Para o resultado chegar é preciso que as desculpas fiquem em casa.
O primeiro passo para mudar o seu corpo é dar o melhor de si em cada exercício.
É melhor fazer devagar do que deixar de fazer.
Insista em si e na sua autoestima! Você é seu maior bem.
Você pode mais do que isso! Basta acreditar no seu potencial.
Com trabalho e dedicação você alcança tudo o que quiser.
Acorde hoje disposto a tudo, menos a dar para trás no meu treino.
Nunca diga nunca. Porque os limites, assim como o medo, são geralmente uma ilusão.
Ajuste sua rotina com as suas demandas e veja sua evolução crescer ao longo das semanas.
Se você não tem uma visão de onde você vai, você fica à deriva e termina não indo a lugar algum.
Encontre seu limite hoje. Ultrapasse ele amanhã. Repita.
O que são repetições de exercícios perto de todas as provações que você venceu na vida?
Não se compare a ninguém. Se esforce para ir sempre além.
Malhe seu corpo, sem esquecer de exercitar também a mente.
Lembre-se: uma série só termina na última repetição.
Não existe um treino milagroso ou uma dieta mágica. O que existe é foco e determinação!
Agora que você já leu essas incríveis frases motivacionais de academia, seus treinos certamente serão mais leves e significativos. Mas antes de começar seu exercício diário, confira também frases de motivação para status que darão sentido ao seu dia!
